Dranbleiben, messen, feiern
Notiere täglich, was du gelernt, verstanden und noch offen hast. Einmal pro Woche kurzes Review: Was lief gut, was stoppt mich, was ändere ich. Teile deine drei wichtigsten Erkenntnisse unten und inspiriere andere Anfängerinnen und Anfänger.
Dranbleiben, messen, feiern
Setze dir kleine Zeitboxen: zwanzig Minuten Fokus, fünf Minuten Pause. So sinkt die Hemmschwelle und du kommst in den Flow. Berichte, wie viele Focus-Sessions du heute geschafft hast – kleine Häkchen erzeugen große Zufriedenheit.